Wandelretraite

Een 5-daagse Wandelretraite in het prachtige groene kust van de Costa Blanca. De Wandelretraite heeft een bezinnend karakter. Naast de workshops zijn er met de stiltewandelingen ook bezinningsmomenten in de natuur.

Onze wandelretraite is 5 dagen genieten in een luxe villa vlakbij het strand met de mooiste wandelroutes van de Costa Blanca

De wandelretraite is bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan rust en persoonlijke bezinning. Dit is geen culturele of historische reis, maar een bezinningsvakantie. Het ontdekken en waarnemen dat je doet ligt voornamelijk in jezelf!

De dagelijkse meditaties, yoga en wandelingen in de schitterende natuur van Costa Blanca brengen je aandacht helemaal in het ‘hier en nu’. Je wordt je (weer) bewust van wat voor jou belangrijk is, wat er werkelijk toe doet, waar jij op uit bent

Kies nu eens voor jezelf!

Wat kan een wandelretraite je brengen?

Een wandelretraite kan een waardevolle ervaring zijn waarbij je veel kunt halen, zowel op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Hier zijn enkele mogelijke voordelen die je kunt halen uit een wandelretraite:

Stressvermindering: Wandelen in de natuur en het loskomen van de dagelijkse beslommeringen kan stress verminderen en ontspanning bevorderen.
Fysieke gezondheid: Regelmatig wandelen kan bijdragen aan je fysieke gezondheid. Het verbetert de conditie, versterkt de spieren, bevordert de bloedsomloop en kan helpen bij gewichtsbeheersing.
Mentaal welzijn: Tijdens een wandelretraite kun je de kans krijgen om na te denken, te mediteren en je geest te kalmeren. Het kan helpen om helderheid te krijgen over je gedachten en emoties.
Verbinding met de natuur: Wandelen in de natuur kan je helpen om een diepere verbinding met de natuur te ervaren. Dit kan leiden tot een groter gevoel van respect voor het milieu en een gevoel van rust en verwondering.
Zelfreflectie: De rust en stilte tijdens een wandelretraite kunnen je de gelegenheid bieden om dieper na te denken over je leven, doelen en waarden. Het kan helpen bij zelfreflectie en persoonlijke groei.
Sociale connectie: Als je deelneemt aan een groepsretraite, kun je nieuwe mensen ontmoeten en waardevolle sociale connecties opbouwen.
Spirituele groei: Sommige mensen ervaren een diepere spirituele verbinding tijdens een wandelretraite. Dit kan zich uiten in een groter gevoel van betekenis en doel in het leven.
Rust en kalmte: De eenvoud van het dagelijkse leven tijdens een wandelretraite, weg van technologie en afleidingen, kan leiden tot een dieper gevoel van rust en kalmte.

Het is belangrijk op te merken dat de specifieke voordelen van een wandelretraite afhangen van je persoonlijke doelen, verwachtingen en de manier waarop de retraite wordt georganiseerd. Het is raadzaam om vooraf onderzoek te doen en de details van de retraite te bekijken om te bepalen of deze aansluit bij wat je hoopt te bereiken.

Hoe kan je week eruit zien?

Dag 1

Ontvangst vliegveld Alicante Airport en vervoer naar villa (Dit kan met een busje zijn of wij regelen een mooie treinreis langs de kust)
Ontvangst met een glaasje bubbels of verse sap en meet en greet medewandelaars
Duik in het zwembad of jaccuzi
Indien de tijd het toe laat een korte wandeling in de mooie omgeving van de villa
Rond 20u wordt het diner geserveerd
Heerlijk ontspannen nacht in onze mooie villa

Dag 2

In de ochtend staat een bezinningsmeditatie op het programma.
Na de warme middagmaaltijd bij de villa wandelen we voornamelijk in stilte van Benissa naar de berg van Calpe. De Ifach, zoals de berg van Calpe in de volksmond heet, is circa 325 meter hoog en geeft een prachtig uitzicht op Moraira, Calpe en Albir aan de Costa Blanca.
De avond is ter vrije besteding en is er voor de liefhebbers de mogelijkheid om een massage te boeken.

Dag 3

Een half uur voor zonsopgang staat er een ochtend stiltewandeling op het programma. Een ieder is vrij om hieraan al dan niet deel te nemen. We ervaren het ontwaken van de natuur, ieder met zijn eigen gedachten. Na verloop van tijd zoekt ieder een eigen plaatsje in de natuur voor persoonlijke reflectie en bezinning.
Deze wandeling eindigt met een duik in de zee of zwembad.
Na een uitgebreide lunch bij de villa is de middag is vrij te besteden waarbij de mogelijkheid bestaat om mee te gaan naar een leuke Spaanse dorpjes in de buurt.
’s Avonds een uitstapje voor degene die mee willen; “Eat as the locals”.
Op zoek naar de lokale Spaanse bodega’s voor de lekkerste tapas en paella.

Dag 4

Deze dag starten we met een uitgebreide Yoga sessie en na het ontbijt maken we een wandeling door de bergen van Javea
’s Middags gaan we suppen langs de kust van Benissa
In avond gaan we een zonsondergang wandeling maken op één van de meest spectaculaire uitzichten van de Costa Blanca.

Dag 5

Ochtendwandeling
Laatste duik in het zwembad
Vervoer naar vliegveld
Ik zeg u geen vaarwel, we zullen elkaar weer zien

Wat in overleg ook mogelijk is …..

blablabla

Ik heb een vraag Ik wil mee!

Wat kan je verwachten?

5 dagen genieten van mooie wandelingen met bezinnend karakter en biedt tevens de mogelijkheid tot stiltewandelingen of bezinningsmomenten in de natuur. Op verzoek kan je ook kiezen voor een ontspannen massage of yoga.

Tijdens de 5-daagse wandelretraite zet je vijf stappen die je helpen om je pad te hervinden. Je gaat aan de slag met antwoorden op de vragen: “Waar sta ik, waar wil ik heen, wat houdt me tegen en hoe kan ik dat veranderen, zodat ik MIJN pad kan vervolgen”.

De ontspanningsretraite gaat door bij een minimum bezetting van 6 personen en max 8.
Kom je alleen? Dat kan, er zijn nog mensen die alleen komen, dan slaap je op een kamer met een medewandelaar. Zo leer je nieuwe mensen sneller kennen.
Kamer alleen is niet mogelijk aangezien de plaatsen heel beperkt zijn.
Iedereen is welkom mits redelijk goed ter been aangezien de wandelingen vrij stijl zijn.
Wij bieden een volledig progamma aan en jij ziet maar hoe je je voelt die dag, vooral doen waar je zin in hebt … niks moet, alles kan en mag.
Doe je dit liever met alleen bekenden. Ook dit kan! Stel dan zelf jouw eigen toffe groep van minstens 6 personen samen en wij doen de rest…
Wij denken aan onze buren en na 23:00 is het rustig bij de villa.
Zijn er nog eventuele extra wensen die wij zijn vergeten maar die we misschien wel kunnen fixen? Of heb je bepaalde voedselallergieën? Laat het ons zeker weten!
Leeftijd van de workshop is tussen de 18 en 80
Wandelretraite kan zakelijke geboekt worden

Wanneer is de volgende training gepland

[add_eventon_list number_of_months=”12″ event_type=”46″ hide_empty_months=”yes”]

Quanta Costa?

Investering in jezelf

€ 1099,- all in Per Persoon incl. IVA en toeristenbelasting
40% teruggave indien meer dan 1 maand voor datum, 20% teruggave indien annulering minder dan 1 maand voor datum.
80 % teruggave indien annuleringmeer dan 2 maand op voorhand.
100 % teruggave als je zelf voor een vervanger zorgt (maar dat zou heel stom zijn 😉).
U kunt een factuur ontvangen als u wenst
Uw reservatie is pas definitief na betaling!

Inbegrepen

Vervoer van en naar het vliegveld (Kan ook een mooie treinreis zijn)
4 nachten in een fantastische villa met privé zwembad
4X uitgebreid ontbijt & lunch
Diner op dag1, dag2 en dag4 (Avond dag 3 is vrije keuze)
Suples en huur van de sup
De hele dag gratis thee, koffie, water in de villa

Niet Inbegrepen

Vliegticket (Wij kunnen u wel adviseren welke luchthaven en welke maatschappij u het beste kunt nemen).
Als u op tijd boekt, kost een retour +/- € 150,-
Verse sappen, en alcoholische dranken worden verkocht tegen lokale lage prijzen
Eat as the locals (Uitstapje 3e avond)

Let’s go!

Wil je mee?

Schrijf je in via ons inschrijformulier.

De beschikbare data komen snel op de website

Je krijgt uiterlijk een maand van te voren te horen of er minimaal 6 medegenieters zijn en de reis definitief doorgaat.

Voorbereiding voor de wandelretraite

Neem goede stevige schoenen aan
Zorg voor een hervulbare waterfles
Neem een kleine fles zonnebrand mee (minder dan 100ml)
Neem een trui mee (in de wintermaanden)
Zorg voor ademende kleding
Neem voor bovenstaande zaken een rugzak mee zodat je je handen vrij hebt voor het klimmen
Neem een kleine handdoek mee voor na het zwemmen in de zee.

Is dit ook mogelijk?Let's do it!