{"id":1772,"date":"2023-10-09T11:45:31","date_gmt":"2023-10-09T11:45:31","guid":{"rendered":"https:\/\/casabenissa.nl\/?p=1772"},"modified":"2024-11-12T12:30:19","modified_gmt":"2024-11-12T12:30:19","slug":"fietsroutes-benissa-en-omgeving","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/casabenissa.nl\/es\/rutas-ciclistas-benissa-y-alrededores\/","title":{"rendered":"Ciclismo en Benissa y alrededores"},"content":{"rendered":"<div id=\"fws_69d35795d367e\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t<h3 class=\"p1\"><b>Benissa y alrededores: El para\u00edso ciclista para ciclistas de todos los niveles<\/b><\/h3>\n<p class=\"p1\">Benissa y sus alrededores son un destino ideal para los amantes del ciclismo, con una amplia gama de rutas tanto para principiantes como para ciclistas experimentados. Recorrer Benissa en bicicleta es, sin duda, una de las formas m\u00e1s bonitas de explorar esta regi\u00f3n. En esta p\u00e1gina, encontrar\u00e1s toda la informaci\u00f3n necesaria sobre esta popular zona de entrenamiento para profesionales: la Costa Blanca.<\/p>\n<h3 class=\"p1\">Popular entre los equipos profesionales<\/h3>\n<p class=\"p1\">Los equipos ciclistas profesionales saben mejor que nadie d\u00f3nde optimizar su entrenamiento de pretemporada. Junto con los campamentos de entrenamiento en altura en Sierra Nevada y Tenerife, la Costa Blanca encabeza la lista de destinos m\u00e1s populares. Equipos como Trek, Jumbo-Visma, Quick-Step y BMC eligen esta regi\u00f3n con frecuencia, e incluso ciclistas aficionados experimentados planifican aqu\u00ed sus campamentos de entrenamiento anuales a principios de a\u00f1o. \u00a1Y con raz\u00f3n!<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t<div id=\"fws_69d35795d430f\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div style=\"\" class=\"vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col padding-2-percent inherit_tablet inherit_phone\" data-using-bg=\"true\" data-border-radius=\"10px\" data-border-animation=\"\" data-border-animation-delay=\"\" data-border-width=\"1px\" data-border-style=\"solid\" data-border-color=\"#e0e0e0\" data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"true\" data-bg-color=\"#d4e8cc\" data-bg-opacity=\"1\" data-hover-bg=\"#d5e6f6\" data-hover-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" style=\"border: 1px solid #e0e0e0;\"><div class=\"column-bg-overlay-wrap column-bg-layer\" data-bg-animation=\"none\"><div class=\"column-bg-overlay\" style=\"opacity: 1; background-color: #d4e8cc;\"><\/div><\/div>\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t<h4 class=\"p1\">Sitios web \u00fatiles para rutas ciclistas en la zona de Benissa<\/h4>\n<p class=\"p1\">Si buscas rutas ciclistas panor\u00e1micas, existen varios sitios web que ofrecen rutas detalladas, con archivos GPX para tu navegaci\u00f3n. Por ejemplo, consulta estos sitios web:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"p3\"><b>Komoot<\/b>: <a href=\"https:\/\/www.komoot.com\/nl-nl\/guide\/1552650\/fietsroutes-rond-benissa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Las mejores rutas ciclistas alrededor de Benissa <\/a><\/li>\n<li class=\"p3\"><b>RutaTu<\/b>: <a href=\"https:\/\/www.routeyou.com\/nl-es\/location\/routes\/47411029?route-type=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Descubre las 10 rutas ciclistas m\u00e1s impresionantes de Moraira<\/a><\/li>\n<li class=\"p3\"><b>Wikiloc<\/b>: <a href=\"https:\/\/nl.wikiloc.com\/routes\/elektrische-fiets\/spanje\/comunitat-valenciana\/moraira\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Las rutas en Bicicleta El\u00e9ctrica m\u00e1s populares en Moraira <\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p3\"><strong>En esta p\u00e1gina encontrar\u00e1 importantes consejos generales para practicar ciclismo en Benissa y la Costa Blanca.<\/strong><\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t<div id=\"fws_69d35795d4bfc\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t<h2>\u00bfPor qu\u00e9 la Costa Blanca es un destino top para los ciclistas?<\/h2>\n<h3><strong>M\u00e1s de 328 d\u00edas de sol<\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\">La Costa Blanca, situada en el sureste de Espa\u00f1a, es conocida por ser una de las regiones m\u00e1s soleadas del pa\u00eds. El clima mediterr\u00e1neo garantiza m\u00e1s de 328 <a href=\"\/klimaat\/\">d\u00edas soleados al a\u00f1o<\/a>, lo que reduce la probabilidad de lluvia. Las monta\u00f1as circundantes crean un microclima \u00fanico que impide la entrada de depresiones en la zona. Con una temperatura media de 18 grados, la Costa Blanca es ideal para practicar ciclismo durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n<p class=\"p1\">Durante los meses de invierno, el sol brilla casi constantemente, con temperaturas diurnas que oscilan entre los 15 y los 20 grados Celsius, a veces incluso m\u00e1s c\u00e1lidas. A partir de febrero, las temperaturas comienzan a subir gradualmente y la intensidad del sol se intensifica. Ya en abril se pueden experimentar los primeros d\u00edas del verano. Gracias al clima templado, incluso se puede pasear en bicicleta entre adelfas en flor, palmeras, cactus, limoneros y mandarinas en invierno.<\/p>\n<p class=\"p1\">Las temperaturas alcanzan su punto m\u00e1ximo durante los meses m\u00e1s calurosos de julio y agosto. Es frecuente ver ciclistas temprano por la ma\u00f1ana o m\u00e1s tarde para evitar el calor.<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t<div id=\"fws_69d35795d549a\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t<h3 class=\"p1\"><strong>Zona ciclista \u00fanica en la Costa Blanca<\/strong><\/h3>\n<p class=\"p1\">La Costa Blanca no solo ofrece un clima soleado, sino tambi\u00e9n una zona ciclista \u00fanica donde las monta\u00f1as est\u00e1n muy cerca de la costa y <a href=\"\/de-beste-stranden-van-benissa-een-gids-voor-zonaanbidders\/\">playa<\/a> Esto ofrece a los ciclistas la oportunidad de combinar unas vacaciones junto al mar con desafiantes paseos por la monta\u00f1a, sin tener que utilizar frecuentemente carreteras con mucho tr\u00e1fico.<\/p>\n<h4 class=\"p1\"><strong>El interior de Benidorm y Benissa<\/strong><\/h4>\n<p class=\"p1\">La zona ciclista de Benidorm y Benissa se divide, a grandes rasgos, en dos partes: la zona norte, con el valle de J\u00e1lon como base, a unos 10 kil\u00f3metros de Benissa, y la zona sur, con Callosa como centro neur\u00e1lgico en el interior de Benidorm. Estas zonas est\u00e1n conectadas por varios puertos de monta\u00f1a, como el Coll de Rates y la carretera costera N332.<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t<div id=\"fws_69d35795d5cf9\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-6 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t<div class=\"img-with-aniamtion-wrap\" data-max-width=\"100%\" data-max-width-mobile=\"default\" data-border-radius=\"15px\" data-shadow=\"none\" data-animation=\"none\" >\n      <div class=\"inner\">\n        <div class=\"hover-wrap\"> \n          <div class=\"hover-wrap-inner\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-with-animation skip-lazy\" data-delay=\"0\" height=\"1013\" width=\"1800\" data-animation=\"none\" src=\"https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/jalon-vallei-fietsen.jpg\" alt=\"Ciclismo en el valle de Jal\u00f3n\" srcset=\"https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/jalon-vallei-fietsen.jpg 1800w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/jalon-vallei-fietsen-300x169.jpg 300w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/jalon-vallei-fietsen-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/jalon-vallei-fietsen-768x432.jpg 768w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/jalon-vallei-fietsen-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/jalon-vallei-fietsen-18x10.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div><div class=\"img-with-aniamtion-wrap\" data-max-width=\"100%\" data-max-width-mobile=\"default\" data-border-radius=\"15px\" data-shadow=\"none\" data-animation=\"none\" >\n      <div class=\"inner\">\n        <div class=\"hover-wrap\"> \n          <div class=\"hover-wrap-inner\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-with-animation skip-lazy\" data-delay=\"0\" height=\"800\" width=\"1400\" data-animation=\"none\" src=\"https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/sierra-de-bernia-1.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/sierra-de-bernia-1.jpg 1400w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/sierra-de-bernia-1-300x171.jpg 300w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/sierra-de-bernia-1-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/sierra-de-bernia-1-768x439.jpg 768w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/sierra-de-bernia-1-18x10.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 1400px) 100vw, 1400px\" \/>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t<div  class=\"vc_col-sm-6 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t<h4 class=\"p1\"><b>Parte Norte: el Valle de J\u00e1lon<\/b><\/h4>\n<p class=\"p1\">A tan solo 10 kil\u00f3metros de la costa se encuentra otro mundo: el f\u00e9rtil Vall del Pop, o Valle de J\u00e1l\u00f3n, considerado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud como uno de los climas m\u00e1s agradables del mundo. Conocido por sus vi\u00f1edos, olivares, naranjos y almendros, este valle tambi\u00e9n es considerado uno de los m\u00e1s bellos de Espa\u00f1a. \u00bfSab\u00edas que la Costa Blanca debe su nombre a la blanca floraci\u00f3n del almendro en febrero?<\/p>\n<p class=\"p1\">Este valle de 30 kil\u00f3metros de longitud alberga nueve pintorescos pueblos de monta\u00f1a, cada uno con su car\u00e1cter y tradiciones \u00fanicas, entre ellos J\u00e1lon (Xal\u00f3), Benissa y Castell de Castells. Una caracter\u00edstica especial de esta regi\u00f3n son sus bodegas, donde se producen los vinos dulces Moscatel y Mistella, y los visitantes pueden degustarlos.<\/p>\n<p class=\"p1\">Para los ciclistas, el Valle de J\u00e1lon es ideal gracias a las carreteras onduladas y tranquilas que conectan los pueblos. Las rutas son variadas, desde llanas hasta desafiantes, y ofrecen una amplia variedad de opciones. Para los escaladores, hay dos lugares destacados: el Coll de Rates (Categor\u00eda 2) y la Sierra de Bernia. Ambos picos ofrecen espectaculares vistas al mar.<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t<div id=\"fws_69d35795d73a3\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-6 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t<h4 class=\"p1\"><b>Zona Sur: El Interior de Benidorm<\/b><\/h4>\n<p class=\"p1\">El interior al sur de Benidorm es igual de sorprendente y accidentado. A veinticinco kil\u00f3metros de Benidorm se encuentra el pintoresco pueblo de Castell de Guadalest, encaramado en un acantilado, que atrae a unos dos millones de visitantes al a\u00f1o. El hist\u00f3rico centro \u00e1rabe, accesible \u00fanicamente a trav\u00e9s de un t\u00fanel desde el terremoto de 1644, consta de casas construidas en las rocas con vistas al valle. El castillo del siglo XII, que se aferra literalmente al acantilado tras el terremoto, y el embalse de aguas cristalinas convierten a Guadalest en monumento nacional.<\/p>\n<p class=\"p1\">Este interior sure\u00f1o ofrece a los ciclistas un mayor desaf\u00edo, con distancias m\u00e1s largas y ascensos diversos. Los puertos son generalmente suaves, lo que los hace agradables para pedalear. Para paseos largos de un d\u00eda y explorar zonas menos conocidas, esta es la opci\u00f3n perfecta, con pueblos remotos donde el tiempo parece detenerse.<\/p>\n<p class=\"p1\">Algunos puntos destacados de esta zona son el Port de Tudons (2\u00aa categor\u00eda), el puerto m\u00e1s alto de la comarca y conocido de la Vuelta, la pintoresca subida de La Carrasqueta (2\u00aa categor\u00eda) y la cara sur del Coll de Rates (2\u00aa categor\u00eda).<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t<div  class=\"vc_col-sm-6 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t<div class=\"img-with-aniamtion-wrap\" data-max-width=\"100%\" data-max-width-mobile=\"default\" data-border-radius=\"15px\" data-shadow=\"none\" data-animation=\"none\" >\n      <div class=\"inner\">\n        <div class=\"hover-wrap\"> \n          <div class=\"hover-wrap-inner\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-with-animation skip-lazy\" data-delay=\"0\" height=\"1050\" width=\"1400\" data-animation=\"none\" src=\"https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/guadalest-Fietsroute.jpg\" alt=\"Ruta ciclista de Guadalest\" srcset=\"https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/guadalest-Fietsroute.jpg 1400w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/guadalest-Fietsroute-300x225.jpg 300w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/guadalest-Fietsroute-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/guadalest-Fietsroute-768x576.jpg 768w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/guadalest-Fietsroute-16x12.jpg 16w\" sizes=\"auto, (max-width: 1400px) 100vw, 1400px\" \/>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div><div class=\"img-with-aniamtion-wrap\" data-max-width=\"100%\" data-max-width-mobile=\"default\" data-shadow=\"none\" data-animation=\"none\" >\n      <div class=\"inner\">\n        <div class=\"hover-wrap\"> \n          <div class=\"hover-wrap-inner\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-with-animation skip-lazy\" data-delay=\"0\" height=\"768\" width=\"1024\" data-animation=\"none\" src=\"https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/Coll-de-Rates-fietsroute.jpeg\" alt=\"Ruta ciclista del Coll de Rates\" srcset=\"https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/Coll-de-Rates-fietsroute.jpeg 1024w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/Coll-de-Rates-fietsroute-300x225.jpeg 300w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/Coll-de-Rates-fietsroute-768x576.jpeg 768w, https:\/\/casabenissa.nl\/wp-content\/uploads\/Coll-de-Rates-fietsroute-16x12.jpeg 16w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t<div id=\"fws_69d35795d88ba\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t<h3 class=\"p1\"><b>Amplias opciones de formaci\u00f3n en la Costa Blanca<\/b><\/h3>\n<h4 class=\"p1\"><b>Entrenamiento ideal para escalar en puertos largos<\/b><\/h4>\n<p class=\"p1\">El mejor entrenamiento sigue siendo el ciclismo en carretera. Si te preparas para un objetivo que implica un desnivel significativo, la escalada real es esencial. Aunque los rodillos de entrenamiento son cada vez m\u00e1s sofisticados, nunca pueden simular el esfuerzo total que se requiere en los Alpes, los Pirineos o los Dolomitas.<\/p>\n<p class=\"p1\">La Costa Blanca ofrece el terreno perfecto para ello, con subidas largas y constantes con una media de 7-8%, ideales para aumentar gradualmente la potencia de ascenso. Un buen ejemplo es el Coll de Rates. Gracias a sus condiciones estables, esta subida se utiliza a menudo para medir el progreso, por ejemplo, con una prueba FTP. El FTP, o Potencia Umbral Funcional, es la potencia m\u00e1xima que se puede mantener durante una hora.<\/p>\n<h4 class=\"p1\"><b>Descensos claros<\/b><\/h4>\n<p class=\"p1\">\u00bfTienes problemas para descender? La Costa Blanca ofrece muchas oportunidades para practicar con seguridad. Hay muchas carreteras tranquilas, con suave pendiente y buen asfalto, con una gran visibilidad. Esto la hace ideal para mejorar tu t\u00e9cnica sin presi\u00f3n y aumentar la pendiente gradualmente.<\/p>\n<h4 class=\"p1\"><b>Haciendo millas infinitas<\/b><\/h4>\n<p class=\"p1\">La regi\u00f3n de Benissa y Benidorm es perfecta para mejorar la resistencia sin caer en la monoton\u00eda. A diferencia de las islas espa\u00f1olas, esta red de carreteras no tiene restricciones; puedes ir de pueblo en pueblo y de subida en subida sin repetirte. Sin embargo, es importante tener cuidado con el agua potable en Espa\u00f1a. El agua del grifo suele ser imbebible o tener sabor a cloro, as\u00ed que aseg\u00farate de planificar tus rutas con suficientes paradas para beber agua y comer.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Tren para la supercompensaci\u00f3n<\/b><\/p>\n<p class=\"p1\">\u00bfTienes un objetivo espec\u00edfico en mente, como un evento de ciclocross o cicloturismo? Entonces puedes planificar tu concentraci\u00f3n para llegar en \u00f3ptimas condiciones a la l\u00ednea de salida. Esto se logra mediante el principio de supercompensaci\u00f3n: despu\u00e9s del entrenamiento, tu cuerpo no solo se recupera, sino que tambi\u00e9n alcanza un nivel superior, listo para el siguiente esfuerzo. Con una planificaci\u00f3n adecuada, rendir\u00e1s al m\u00e1ximo en eventos como la Amstel Gold Race o el Tour de Flandes. Sin embargo, ten cuidado con el sobreentrenamiento; el equilibrio adecuado entre esfuerzo y recuperaci\u00f3n es esencial y var\u00eda de persona a persona. Si es necesario, consulta con un profesional para encontrar tu intensidad \u00f3ptima.<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t<div id=\"fws_69d35795d9204\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t<h3 class=\"p1\"><b>Puertos famosos de la Costa Blanca<\/b><\/h3>\n<h4 class=\"p1\"><b>Coll de Rates (587 m)<\/b><\/h4>\n<p class=\"p1\">Este puerto, ubicado en el interior de Benissa, atrae a todos los ciclistas que visitan la Costa Blanca. Por ello, el &quot;Coll de Rates&quot; es una visita obligada. Esta subida tiene 7,1 kil\u00f3metros de longitud y una pendiente media de 5,451 km\/h (5,35 mph). Con hermosos paisajes a ambos lados del puerto y una carretera fluida, la subida es agradable. En la cima, disfrutar\u00e1 de una magn\u00edfica vista al mar.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"p4\"><b>Longitud<\/b>:7,1 kil\u00f3metros<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Aumento porcentual promedio<\/b>: 5,45%<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Aumento m\u00e1ximo<\/b>: 7%<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Elevaci\u00f3n<\/b>:387 metros<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Categor\u00eda<\/b>: 2da categor\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"p1\"><b>Puerto de Tudons (1027 m)<\/b><\/h4>\n<p class=\"p1\">Famosa en la Vuelta por su meta en una base militar en el Alto de Aitana, aunque estos \u00faltimos metros suelen ser inaccesibles. Sin embargo, se puede subir hasta la puerta a 1.027 metros. Este ascenso de 11,6 kil\u00f3metros en el interior de Benidorm te lleva a trav\u00e9s de impresionantes paisajes y pueblos aut\u00e9nticos como Sella y Guadalest.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"p4\"><b>Longitud<\/b>:11,6 kil\u00f3metros<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Aumento porcentual promedio<\/b>: 4,1%<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Aumento m\u00e1ximo<\/b>: 11%<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Elevaci\u00f3n<\/b>:688 metros<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Categor\u00eda<\/b>: 2da categor\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"p1\"><b>Puerto de la Carrasqueta (1020 m)<\/b><\/h4>\n<p class=\"p1\">El Puerto de la Carrasqueta es un puerto de monta\u00f1a popular entre los locales: largo, estable y con hermosas curvas cerradas. Ubicado en el interior sur de Benidorm, este alto puerto de monta\u00f1a form\u00f3 parte en su d\u00eda de la carretera que conectaba Valencia con Alicante. La Carrasqueta tambi\u00e9n forma parte de la Vuelta de Jijona de 140 kil\u00f3metros, una ruta desafiante con 2800 metros de desnivel positivo, popular entre los ciclistas espa\u00f1oles.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"p4\"><b>Longitud<\/b>:11 kil\u00f3metros<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Aumento porcentual promedio<\/b>: 5%<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Elevaci\u00f3n<\/b>:510 metros<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Categor\u00eda<\/b>: 2da categor\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t<div id=\"fws_69d35795d9b18\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t<h3 class=\"p1\"><b>Carreteras y tr\u00e1fico en la Costa Blanca<\/b><\/h3>\n<p class=\"p1\">Las carreteras del interior de Benissa y Benidorm est\u00e1n generalmente bien mantenidas y pavimentadas con asfalto liso. El ayuntamiento se esfuerza por mantener este nivel de calidad, ya que el creciente n\u00famero de ciclistas tiene un impacto positivo en la econom\u00eda. Muchas carreteras cuentan con carriles bici y se\u00f1alizaci\u00f3n clara. Los conductores deben mantener una distancia de 1,5 metros al adelantar a los ciclistas y se les recuerda regularmente mediante se\u00f1ales de tr\u00e1fico. En general, se considera a los ciclistas. Como en muchas zonas costeras, la carretera de la costa es m\u00e1s transitada, pero la N332 de Benidorm a Moraira es popular entre los ciclistas.<\/p>\n<h4 class=\"p1\"><b>La arteria de tr\u00e1fico N332<\/b><\/h4>\n<p class=\"p1\">La N332 es una ruta popular para ciclistas. Esta carretera principal va desde Benidorm, pasando por Albir, Altea y Calpe, hasta Benissa. Es una v\u00eda de doble sentido muy transitada y una arteria principal para los locales. El l\u00edmite de velocidad es de entre 50 y 80 km\/h, lo que permite un tr\u00e1fico r\u00e1pido. Para llegar al Valle de J\u00e1l\u00f3n desde la costa, esta carretera es pr\u00e1cticamente inevitable. A pesar del tr\u00e1fico, muchos ciclistas utilizan esta ruta, y los conductores suelen adaptar sus h\u00e1bitos de conducci\u00f3n en consecuencia.<\/p>\n<h4 class=\"p1\"><b>Puntos de inter\u00e9s<\/b><\/h4>\n<p class=\"p1\">Algunas carreteras tienen peque\u00f1os reflectores en la superficie, lo cual puede resultar inesperado si no se est\u00e1 familiarizado con ellos. La superficie de la carretera tambi\u00e9n puede estar resbaladiza despu\u00e9s de una lluvia. Los per\u00edodos prolongados sin lluvia pueden provocar el desprendimiento de residuos de aceite en condiciones de lluvia, lo que requiere mayor precauci\u00f3n.<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t<div id=\"fws_69d35795da3c1\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t<h3 class=\"p1\"><b>Normas de circulaci\u00f3n para ciclistas en Espa\u00f1a<\/b><\/h3>\n<p class=\"p1\">En Espa\u00f1a, el ciclismo todav\u00eda se considera principalmente un deporte o una actividad recreativa, no un medio para ir al trabajo o hacer recados. Sin embargo, en ciudades m\u00e1s grandes como Benidorm y Calpe, esta percepci\u00f3n est\u00e1 empezando a cambiar. Se est\u00e1n construyendo carriles bici azules, aunque suelen ser menos pr\u00e1cticos para los ciclistas debido a las frecuentes interrupciones causadas por los pasos de peatones o el final repentino del sendero. En Benidorm, tambi\u00e9n se pueden alquilar bicicletas municipales en varios lugares.<\/p>\n<p class=\"p1\">Las multas de tr\u00e1fico en Espa\u00f1a son elevadas, y esto tambi\u00e9n aplica a los ciclistas. Por lo tanto, es importante respetar las normas de tr\u00e1fico. Estas son las normas m\u00e1s importantes para ciclistas en Espa\u00f1a:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"p4\">El uso del casco es obligatorio.<\/li>\n<li class=\"p4\">La ropa reflectante y una buena iluminaci\u00f3n son obligatorias en la oscuridad, incluso en los t\u00faneles.<\/li>\n<li class=\"p4\">Se deben seguir las se\u00f1ales e instrucciones de tr\u00e1nsito.<\/li>\n<li class=\"p4\">Los ciclistas deben detenerse en los pasos de cebra.<\/li>\n<li class=\"p4\">Indicar cambios de direcci\u00f3n de manera oportuna.<\/li>\n<li class=\"p4\">Circule con un m\u00e1ximo de dos personas por carril, siendo obligatorio para los veh\u00edculos mantener una distancia de 1,5 metros al adelantar.<br \/>\nEn carreteras estrechas, circule en fila india para no obstaculizar el tr\u00e1fico vehicular.<\/li>\n<li class=\"p4\">Est\u00e1 prohibido utilizar auriculares.<\/li>\n<li class=\"p4\">Est\u00e1 prohibido utilizar el tel\u00e9fono m\u00f3vil con la mano mientras se va en bicicleta.<\/li>\n<li class=\"p4\">No est\u00e1 permitido circular en bicicleta bajo los efectos del alcohol o drogas.<\/li>\n<\/ul>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t<div id=\"fws_69d35795dac7f\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t<h3 class=\"p1\"><b>Alquiler de bicicletas (e-bikes) en Benissa y alrededores<\/b><\/h3>\n<p class=\"p1\">La calidad de las bicicletas de alquiler en la regi\u00f3n de Benissa es generalmente alta, con un buen mantenimiento y un servicio excelente. No siempre fue as\u00ed, pero gracias a la creciente competencia y la mayor demanda de bicicletas de alquiler de alta calidad, las empresas de alquiler con buena reputaci\u00f3n han logrado destacar. Con el paso de los a\u00f1os, muchas empresas de alquiler han mejorado su oferta para satisfacer las necesidades tanto de ciclistas recreativos como profesionales.<\/p>\n<p class=\"p1\">En una empresa de alquiler de bicicletas de confianza, puedes contar con bicicletas modernas, que incluyen las \u00faltimas tecnolog\u00edas, como frenos de disco, para mayor control y seguridad, especialmente en las rutas de monta\u00f1a de Benissa. Las bicicletas se mantienen cuidadosamente y suelen tener menos de un a\u00f1o, lo que garantiza un excelente rendimiento y comodidad durante tus recorridos. Ya sea que necesites una bicicleta de carretera deportiva, una bicicleta de monta\u00f1a o una bicicleta el\u00e9ctrica, la selecci\u00f3n es diversa y se adapta a diferentes niveles de ciclismo.<\/p>\n<p class=\"p1\">Muchas empresas de alquiler ofrecen la opci\u00f3n de que te lleven la bicicleta directamente a tu alojamiento, lo que te permite empezar tu ruta de inmediato. Esto significa que no perder\u00e1s tiempo recogi\u00e9ndola y que se ajustar\u00e1 a tu altura y estilo de conducci\u00f3n al instante. Este es un servicio adicional que no encontrar\u00e1s en todas las empresas de alquiler, pero las mejores lo ofrecen como opci\u00f3n est\u00e1ndar.<\/p>\n<p class=\"p1\">Al alquilar una bicicleta, es importante llevar tus propios pedales, ya que la mayor\u00eda de las empresas de alquiler ofrecen pedales est\u00e1ndar que no siempre son los preferidos por los ciclistas experimentados. Esto te da la opci\u00f3n de usar tus pedales habituales para una comodidad y un rendimiento \u00f3ptimos.<\/p>\n<p class=\"p1\">El precio de alquiler para una semana de ciclismo es de unos 120 \u20ac para una bicicleta est\u00e1ndar, mientras que las bicicletas el\u00e9ctricas suelen tener un precio ligeramente superior, dependiendo del tipo y las especificaciones. Ten en cuenta que suele haber un seguro de da\u00f1os adicional y voluntario, que te permite asegurarte contra cualquier da\u00f1o que sufra la bicicleta durante el periodo de alquiler. Este seguro puede tener costes adicionales, pero te proporciona tranquilidad durante tus paseos.<\/p>\n<p class=\"p1\">Con la alta calidad y la amplia selecci\u00f3n de bicicletas disponibles en la regi\u00f3n, no es de extra\u00f1ar que Benissa y sus alrededores sean cada vez m\u00e1s populares entre los ciclistas. Tanto si buscas un paseo relajante por la costa como una escalada desafiante en la monta\u00f1a, las empresas de alquiler locales te asegurar\u00e1n estar bien preparado.<\/p>\n<h4><strong>empresas de alquiler <\/strong><\/h4>\n<h4><strong>Benissa<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Bicicletas el\u00e9ctricas:<\/strong> <a href=\"https:\/\/allurebikerental.com\/nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/allurebikerental.com\/nl\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Calpe<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Bicicletas de carreras:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.vuelta-turistica.com\/fietsverhuur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.vuelta-turistica.com\/fietsverhuur\/<\/a><\/li>\n<li><strong>Bicicletas el\u00e9ctricas:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.stromerspain.com\/nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.stromerspain.com\/nl\/<\/a><\/li>\n<li><strong>Bicicleta de carreras el\u00e9ctrica: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.topbikesrental.com\/nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.topbikesrental.com\/nl\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Moraira<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Bicicletas de carreras:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.morairacycling.com\/nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.morairacycling.com\/nl\/<\/a><\/li>\n<li><strong>Bicicletas el\u00e9ctricas:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.morairacycling.com\/nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.morairacycling.com\/nl\/\u00a0<\/a><\/li>\n<li><strong>Bicicletas el\u00e9ctricas:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.morairaebikes.com\/nl\/home\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.morairaebikes.com\/nl\/home<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t<div id=\"fws_69d35795db5ab\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t<h3 class=\"p1\"><b>Consejos importantes para andar en bicicleta en Espa\u00f1a<\/b><\/h3>\n<p class=\"p1\">Al montar en bicicleta en Espa\u00f1a, te encontrar\u00e1s en un territorio desconocido y, a menudo, pasar\u00e1s largos periodos en la carretera. Una buena preparaci\u00f3n es esencial. Ten en cuenta lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"p4\"><b>Agua potable<\/b>El agua del grifo en Espa\u00f1a contiene mucho cloro y, por lo general, no se bebe. Aseg\u00farate de comprar suficiente agua cuando viajes, pero ten en cuenta que no siempre es posible. Con temperaturas altas, tambi\u00e9n necesitar\u00e1s m\u00e1s l\u00edquidos.<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Ropa protectora<\/b>Use siempre casco y ropa protectora. En la monta\u00f1a, el clima puede cambiar r\u00e1pidamente, y aunque el sol pueda hacer que parezca m\u00e1s c\u00e1lido, la temperatura en realidad puede ser m\u00e1s baja.<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Comer sobre la marcha<\/b>Con calor, podr\u00edas sentir la tentaci\u00f3n de concentrarte solo en beber y no en comer. Evita las punzadas de hambre, ya que las distancias en esta zona no te ayudar\u00e1n a recuperarte r\u00e1pidamente. As\u00ed que aseg\u00farate de llevar suficiente comida.<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Protector solar<\/b>En Espa\u00f1a, los rayos de sol suelen ser m\u00e1s fuertes de lo habitual, incluso en invierno. La fresca brisa marina puede hacer que subestimes la intensidad del sol. Usa protector solar con FPS alto.<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Comprobante de seguro o tarjeta de cr\u00e9dito<\/b>Si necesita asistencia m\u00e9dica inesperadamente durante o despu\u00e9s de la pr\u00e1ctica, podr\u00eda tener que pagar por adelantado. Por lo tanto, lleve siempre consigo un medio de pago.<\/li>\n<li class=\"p4\"><b>Tel\u00e9fono m\u00f3vil<\/b>Lleva siempre contigo el m\u00f3vil, sobre todo si vas solo en bicicleta. Ten en cuenta que la cobertura no siempre es buena en todas partes; por ejemplo, en la Sierra de Bernia, la se\u00f1al es irregular.<\/li>\n<\/ul>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Benissa en Omgeving: Het Fietsenparadijs voor Fietsers van Elk Niveau Benissa en haar omgeving vormen een ideale bestemming voor fietsliefhebbers, met een breed scala aan routes voor zowel beginners als...","protected":false},"author":1,"featured_media":2496,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110,145],"tags":[155,112,156,154,125,113,128],"class_list":{"0":"post-1772","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-omgeving-benissa","8":"category-ontspanning","9":"tag-benidorm","10":"tag-benissa","11":"tag-e-bikes","12":"tag-fietsen","13":"tag-fietsroute","14":"tag-sierra-de-bernia","15":"tag-valle-de-pop"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.3 (Yoast SEO v27.3) - 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